Wod 100730

Det blev rätt sent i går, känner att för att hitta tillbaka till träningsglädjen måste träningen få ske när lusten faller på. Nu blev det efter att alla gått och lagt sej och jag själv ätit lite mer( lax med pesto och feta ost i ugnen ) Det fick bli 100 armhävningar med bollar under händer och fötter. Jag köpte ett par bollar fyllda med sand( 2kg styck). Med dom under händerna och en kettlebell under fötterna ökar belastningen på magen och bröst/axlar samtidigt som rörelsen blir större( man kan gå djupare ner med bröstet eftersom händerna är upphöjda ) och då tränas rörligheten i bröstet/axlarna också. Jag har lite mer rörlighet i höger axel än i vänster till exempel och det vill jag så klart jämna ut.