Wod 100705

Efter en hård helg på div nöjesparker, ca 30 grader både lördag och söndag, var det äntligen dax för träning! (lyckades dock smyga in lite pulshöjning i söndags, trycka 2x20kg barn i en vagn på ca 10kg uppför en duktig backe på ca 60-70m gjorde gott). Så i måndags blev det 20 min på löpbandet maximal distans( crossfitendurance.com ) 4,83km. 300m längre än förra gången. Efter lite sol och bad blev det också ca 750m bröstsim i snacktempo.