Wod 100722

Kettlebell träning idag med ny tränings kompis! Kul pass 30/30sek med olika blandade kettlebells övningar. Det verkade inte finnas någon luftkonditionering på stället vi var på så det blev ganska blöt, jag fick böta 20 armhävningar då jag tappade greppet en gång. Ganska glad över att jag inte har haft någon muskelvärk alls från löpningen, det har bara varit höger knä som spökat. Voltaren har hjälpt men det blir nog mer vila.