Varmt varmt varmt!! sönder brända fötter efter en dum barfota promenad. Kvälls träningen bestod av C&J( clean och jerk, kettlebells frivändningar med stöt ) 5/5 med 20kg kulan i 10 min och resultatet blev 100 repetitioner. Den 15e augusti är det dax för Lidingö Triathlon, Banan ligger runt Södergarn och är i minst sagt kuperad terräng, Förra året var väldigt kul och jag ser fram emot det här året, lite lättare i kroppen och mer fokus på löpning ska nog ge resultat. Provade simsträckan härom dagen och det gick bra, ska försöka att hinna med löpsträckan i nästa vecka. Efter förra året vet jag att det var där jag tog slut, sim och cykelsträckorna är bara en transport till löpningen. Så den 15e är det bäst att ni håller ögonen på silversurfarn
"The best way to destroy an enemy is to make him a friend". -Abraham Lincon
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar