Jobbade på svåra grejer istället för att kötta loss som vanligt. Dubbelunders( hopprep, ett hopp två varv med repet) Jag har inte riktigt fixat dom hittills, har väl inte riktigt försökt heller ska medges. Efter lite tragglande satt dom hyfsat, ett dubbel och ett vanligt varannan gång liksom. Det behövs mer jobb men det tar sej. Jag har oxå börjat jonglera med KB´s, det är kul och svårt, bra som fan för hand/ögon koordinationen. Från vänster till höger, snurra ett varv framåt för att sedan fånga med samma hand.
Slutade med att köra teknik marklyft 10reps på 40kg och 10 pull ups x 5
9112/9500
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar