Burpees!!

Lång uppvärmning och kul kroppvikts pass.

• 10 Burpees
• 5 Armhävningar
• 15 Utfall med hopp
• 15 hopprep

Detta upprepades i 10 varv och allt gick på 11min 43 sek.

Snart är det premiär dax för morgon passen i lilla hallen det ska bli väldigt roligt. 6 september kl 09 smäller det. Dom som är där får "reap the benifits"

Kolla även Mobilitywod.com

"Ibland för man kompromisera"