Sitta still?

Jobb kurs i tre dagar =( Sitta still så länge är inte bra för kroppen. För att bryta monotonin kördes det löp intervaller i går. 3x3min enligt Crossfitendurance. 3min löpning på 17km/h 3min vila osv i 3 intervaller. I vanlig ordning körde jag Mwod i 10 min. I dag fick det bli kettlebells komplex!! 10min med en rolig kombo, armhäv, marklyft, axelpress, sit up, axelpress. Kul! Avrundat med 100 rep knäböj. Mwod i soffan till tv´n

9750 knäböj och 9750 marklyft kvar! Det börjar närma sej =)