Marklyft igen, jag rullar på med marklyften. I dag blev det lite coaching av lillesyrran. Ny hemtenta och en ordentlig genomgång =)
Jag hakade på och körde 10 wallball shots(7kg med boll) 10 cleans(50kg stång för Ricky och 4kg medicin boll för syrran) 10 armhävningar. Amrap på 10min. Räknade inte så noga, fick stanna och peppa syrran ett par gånger.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar