Mycket i görningen

Det är lite svårt att hinna med allt ibland, just nu är det mycket som pågår och då får bloggen stå tillbaka lite.

I dag körde jag;

• Marklyft 10 reps x 4(60,80,90,100kg) Mellan marklyften 10 snatchar på varje arm med 24kg KB. Kul och tungt!

9072/9500

För inspiration och kul kolla på CrossfitHQ´s sida på youtube.